Aujourd’hui, un exercice de coloriage pour faire un petit bilan sur notre équilibre de vie.
La Roue de la Vie vous permet d’évaluer votre satisfaction quant aux différents aspects de votre vie :
Le principe est simple : le gâteau représentant notre vie est découpé en 8 parts, chacune graduée de 1 à 10.
Le centre du gâteau est le 0.
Prenez chaque part individuellement et réfléchissez-y tranquillement. Essayez de faire le tour de tout le sujet, pas juste les réponses superficielles.
Ensuite évaluez le sujet; 1 étant mauvais, 5 juste la moyenne et 10 le nirvana, enfin vous avez compris le principe ;)
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Coloriez votre sujet du nombre de parts de votre évaluation. Voilà un exemple de roue coloriée qui rendra les explications plus claires. Dans ce cas présent, la personne s’est adjugée 9 dans le domaine de sa santé, 7 dans Amis et Relations etc … |
Une fois tous les aspects évalués, regardez la partie colorée (ici la partie jaune) :
– Votre roue était-elle équilibrée et prête à tourner ?
– Quels domaines demanderaient des ajustements ?
– Quels objectifs pourriez-vous vous fixer ?
– Quelles actions allez-vous mettre en place ?
Bien comme je suppose que vous n’allez pas dessiner sur votre écran, voici la même roue en format imprimable, avec un petit bonus en prime : la roue professionnelle.
Alors ? Alors ?? Comment se présentent vos roues ?? Si vous désirez en parler, vous savez où me trouver ;)
